آیا شما سخت می خوابید و خوابتان کم است، برای خواب بهتر می بایست سبک زندگیتان را تغییر دهید. یکی از آسان ترین راهها استفاده از چشم بند در هنگام خواب است .

این ساده ترین کاری است که برای کمک به خودتان و حفظ سلامتی تان میتوانید انجام دهید. خواب نقش موثری در حفظ سلامتی شما دارد که با این راهکار ساده میتوانید بزرگترین کمک را به خودتان بکنید.

شروع هر سفری با حرکت به سمت مقصد شروع می‌شود و هر کسی بسته به شرایطی که دارد از یکی از وسایل حمل نقل شامل، هواپیما، قطار، اتوبوس و … استفاده می‌کند.

بسیاری از مردم در زمان سفر به دلیل طولانی بودن مسیر و یا خستگی نیاز به خواب پیدا می‌کنند. در چنین موقعیتی محصولی مانند چشم‌بند خواب بسیار کارآمد ظاهر خواهد شد.

فواید استفاده از چشم بند خواب
۱. جلوگیری از رسیدن نور مصنوعی به چشم‌ها
چشم بند خواب از رسیدن نور به‌ویژه نور مصنوعی به چشم‌ها جلوگیری می‌کند. نورهای مصنوعی در شب ساعت زیستی ما را که در تنظیم الگوهای خواب و بیداری نقش دارد مختل می‌کنند. قرارگرفتن در معرض نور مصنوعی ترشح ملاتونین را کاهش می‌دهد. ملاتونین هورمون محرک خواب است و کاهش ترشح آن موجب بروز اختلالاتی مانند بی‌خوابی می‌شود.

۲. محافظت از پوست
چشم‌بندی که از مواد نرم تهیه شده باشد، برای کسانی که پوست حساسی دارند عالی است. برای افراد مبتلا به بیماری‌های شدید پوستی مانند اگزما نیز مفید است. چشم‌بند پوست را تسکین می‌دهد و ما را از بیماری‌های پوستی تحریک‌کننده رها می‌کند. پس از یک روزِ کاری، پوست بی‌روح به نظر می‌رسد؛ چون زمانی را به آرامش و تمدد اعصاب اختصاص نمی‌دهیم. راحت‌ترین راه برای آرامش چشم‌ها استفاده از چشم بند خواب است. چشم‌بندهایی نیز برای بیماران وجود دارد.

پوست بر اثر کمبود کلاژن دچار کم‌آبی می‌شود. کلاژن پروتئینی مبتنی بر آب است و اگر پوست کلاژن کافی نداشته باشد، ترک می‌خورد. اکسیژنی که آزادانه در چشم‌بند جریان می‌یابد، به حفظ رطوبت درون پوست کمک می‌کند و هیدراتاسیون سلول‌های اپیدرمی (Epidermal Cell Hydration) را نیز، که برای مرطوب‌کردن پوست ضروری است، افزایش می‌دهد.